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Magnesium Citrat

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Magnesium Citrat ist eine Form von Magnesium, die mit Zitronensäure kombiniert ist. Es ist hoch bioverfügbar und wird daher vom Körper leicht aufgenommen. Es fördert die Gesundheit von Knochen und Zähnen sowie den Energiestoffwechsel und ist hilfreich bei Krämpfen, Stress und Müdigkeit. In hohen Dosen ist es nicht für Menschen mit besonders empfindlichem Darm geeignet.

Eigenschaften und Vorteile

  • trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei;
  • unterstützt die normale Nerven- und Muskelfunktion;
  • fördert das Elektrolytgleichgewicht;
  • trägt zum Erhalt gesunder Knochen bei;
  • unterstützt den Energiestoffwechsel;
  • ideal auch für sportlich Aktive.
Dank seiner hervorragenden Aufnahmefähigkeit besitzt Magnesiumcitrat eine wirksame muskelentspannende Wirkung und ist besonders hilfreich, um Müdigkeit und Erschöpfung entgegenzuwirken, die Muskelfunktion zu unterstützen und den Energiestoffwechsel zu fördern.
Es trägt außerdem dazu bei, starke und gesunde Knochen zu erhalten, indem es das Elektrolytgleichgewicht und die normale Funktion des Nervensystems unterstützt. Aufgrund seiner guten Verträglichkeit und schnellen Aufnahme gilt es als eine der am häufigsten empfohlenen Formen für die tägliche Unterstützung bei Stress, Energiemangel und zur Ergänzung möglicher Defizite.

Anwendungshinweise

Dose mit 240 Kapseln
Maximale empfohlene Tagesdosis: 2 Kapseln

Magnesium Citrat 1480 mg
davon elementares Magnesium 440 mg %NRV* 117%

*%NRV = Nährstoffreferenzwerte

Zutaten: Magnesiumcitrat, pflanzliche Kapsel (Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose), Magnesiumoxid, Verdickungsmittel: mikrokristalline Cellulose.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern unter 3 Jahren aufbewahren. Das Produkt ist für Erwachsene bestimmt.
Kühl und trocken lagern. Vor Wärmequellen, direktem Licht und Feuchtigkeit schützen. Das Mindesthaltbarkeitsdatum bezieht sich auf das ungeöffnete, korrekt gelagerte Produkt.
Es wird empfohlen, täglich 2 Kapseln einzunehmen, vorzugsweise während der Mahlzeiten oder gemäß den Anweisungen Ihres Arztes.

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FAQ

Magnesiumcitrat hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu verringern, unterstützt die Muskel- und Nervenfunktion und trägt zum Energiestoffwechsel bei. Es wird in Zeiten von Stress, intensiver körperlicher Aktivität oder Magnesiummangel empfohlen.
Ja, Magnesiumcitrat ist eine der bioverfügbarsten Formen, d. h. es wird vom Körper leicht resorbiert. Diese Eigenschaft macht es ideal, um Magnesium schnell zu ergänzen und die tägliche Energie zu unterstützen.
Es kann je nach Bedarf morgens oder nach den Hauptmahlzeiten eingenommen werden. Es ist immer ratsam, den Konsum von Kaffee oder Alkohol zu vermeiden, da diese die Aufnahme einschränken können, ebenso wie Mahlzeiten, die zu reich an Phytaten und Oxalaten sind (enthalten in Vollkorngetreide, Kakao, Spinat, schwarzem Tee, nicht eingeweichten Hülsenfrüchten), da diese die Aufnahme hemmen können. Die Einnahme am Abend kann zur Entspannung der Muskeln beitragen und einen erholsamen Schlaf fördern, insbesondere nach stressigen Tagen oder intensiver sportlicher Betätigung.