Magnesium-, CoQ10- und Tryptophan-Supplementation: Auswirkungen auf Müdigkeit bei Patienten mit Fibromyalgie
Fibromyalgie (FM) ist eine chronische Erkrankung, die durch weit verbreitete Muskelschmerzen ohne Entzündungszeichen gekennzeichnet ist und häufig mit einer Vielzahl weiterer Symptome wie Müdigkeit, Schlafstörungen sowie Gedächtnis- und Konzentrationsproblemen einhergeht.
Für das Fibromyalgie-Syndrom gibt es derzeit keine spezifische medikamentöse Therapie, jedoch können einige pharmakologische und nicht-pharmakologische Maßnahmen helfen, die Symptome zu bewältigen und die Lebensqualität zu verbessern, insbesondere in Kombination mit gezielter körperlicher Aktivität.
Einige Studien haben zudem nahegelegt, dass niedrige Magnesiumwerte mit Fibromyalgie in Verbindung stehen könnten.
In einer aktuellen klinischen Studie, deren Ergebnisse im Journal of Dietary Supplements veröffentlicht wurden, wurden die Effekte einer Supplementation mit Magnesium, Coenzym Q10 und Tryptophan bei Patienten mit Fibromyalgie untersucht.
Diese einzentrierte, randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie mit zwei Perioden und zwei Sequenzen umfasste erwachsene Patienten mit einer mindestens zweijährigen Fibromyalgie-Diagnose.
Die Studie bestand aus zwei drei-monatigen Einnahmeperioden der Supplemente und einer einmonatigen Pause zwischen den beiden Perioden.
Die Teilnehmer wurden randomisiert, entweder das Nahrungsergänzungsmittel oder ein Placebo zu erhalten.
Der primäre Endpunkt der Studie war die Messung der Veränderung des Fatigue-Items unter Verwendung des kombinierten Fibromyalgie-Impact-Indexes für Patienten (ICAF).
Eingeschlossen wurden 110 Patienten, Durchschnittsalter 51 Jahre, überwiegend Frauen, 94 % bereits in medikamentöser Behandlung wegen FM.
Von diesen haben 89 die Studie abgeschlossen.
Die klinische Studie bestätigt eine signifikante Verbesserung des Gesamt-ICAF-Scores nach 3 Monaten Einnahme von Magnesium, CoQ10 und Tryptophan, mit milden Nebenwirkungen, die gleichmäßig zwischen den Gruppen verteilt waren.
Die Supplementation erwies sich als wirksam bei der Verbesserung der physischen Aspekte der FM, einschließlich Schmerzen, Schlafqualität und allgemeinem Einfluss, und zeigte eine gute Verträglichkeit.
Literaturverzeichnis
Rosselló Aubach L, Fornós Roca X, Fernández Álvarez ME. Effects of Coenzyme Q10, Tryptophan, and Magnesium Supplementation on Fatigue in Patients with Fibromyalgia – A Randomized Trial. J Diet Suppl. 2025;22(3):433-444.