Wofür ist es gut

Magnesium spielt eine wichtige Rolle bei der Stressbewältigung: Es hilft, Muskelverspannungen abzubauen und die Entspannung zu fördern.

Magnesium kann aufgrund seiner entspannenden Eigenschaften und seiner Fähigkeit, den Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren.

Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff in den Wechseljahren, der zur Bewältigung bestimmter Symptome beitragen kann.

Magnesium trägt zur Regulierung von Neurotransmittern bei, einschließlich Noradrenalin, die an der kognitiven Funktion beteiligt sind.

Magnesium kann bei Verstopfung nützlich sein, da es eine abführende Wirkung hat, insbesondere einige seiner Formen wie Citrat oder Sulfat.