Magnesiummangel – Symptome

Die Symptome eines Magnesiummangels können vielfältig sein. Für eine genaue Diagnose sind Blutuntersuchungen erforderlich.

Was ist Magnesium?

Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff für den menschlichen Körper. Es ist vor allem in Knochen, Muskeln und Blut enthalten.

Täglicher Magnesiumbedarf

Täglicher Magnesiumbedarf variiert je nach Alter und Geschlecht. Im Allgemeinen liegt er für einen Erwachsenen bei etwa 300-400 mg pro Tag.

Magnesiummangel – Ursachen

Zu den Hauptursachen für Magnesiummangel zählen eine magnesiumarme Ernährung und ein ungesunder Lebensstil.